高温来袭中暑急救知识要牢记

时间：2023-06-25 16:20:33 来源: 锦观新闻

热浪来袭！今日上午，成都市气象台发布高温橙色预警信号，预计今日多个区（市）县的最高温将达到35℃以上。并且，未来3天，成都仍将持续35℃左右的高温。

【资料图】

在夏季，气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。今日，四川省疾控中心发布了中暑急救知识要点：立即脱离高温环境，到通风阴凉处休息、平卧，及时补水与含盐清凉饮料及对症处理，并及时送医治疗。热射病治疗的首要措施是快速降温，病死率与体温过高及持续时间密切相关，当脱离高温环境后，立即开始降温，并持续监测体温。

》》高温天气健康提示

警惕热射病等重症中暑

长时间在高温、潮湿的环境中，如果发生这几种情况时，你可能已经中暑了，需要及时休息：

先兆中暑者会出现口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱等症状，但因为这些症状往往缺乏特异性，不易引起大家的重视。

轻症中暑者可能出现恶心、呕吐、心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，以及体温升高等症状。

特别值得注意的是，重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种，不同种类的中暑表现不同。

热痉挛主要表现为肌肉痉挛，可能与体内严重的钠流失（大量出汗和摄入低张液体，如白水）和过度通气有关。

热射病是最严重的中暑类型，死亡率高达60%。热射病的表现大多有高热（直肠温度≥41摄氏度）、皮肤干燥（早期可以湿润）、意识模糊、惊厥，甚至无反应，周围循环衰竭或休克。

其中，劳力型热射病患者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、弥散性血管内凝血或多器官功能衰竭，病死率更高。

中暑非小事，现场需急救

避免中暑的重要一步也是第一步：脱离中暑环境。一旦发现自己或有人中暑，先拨打“120”急救电话，然后进行力所能及的现场急救。

1. 搬

停止活动，迅速脱离高温、高湿环境，转移患者至通风阴凉处，尽快除去患者全身衣物。如果条件允许，可将患者转移至有空调的房间，建议室温调至16-20摄氏度，让患者躺下，抬高下肢15-30厘米。

2. 量

快速测量体温，最好是核心温度，通常使用直肠温度来反映核心温度。如现场无法测量核心温度，也可测量体表温度（腋温或耳温）做参考。如腋温或耳温不高，不能排除热射病，应每10分钟测量一次或持续监测体温。

3. 擦

用冷水或稀释的酒精帮患者擦身并持续扇风，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者头部、颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

4. 补

快速补液。如果中暑者清醒，没有恶心呕吐，可以喂其喝淡盐水或者运动饮料，也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。有条件的，可以现场快速静脉输液，首选生理盐水或林格液，用4摄氏度的更好，既有降温作用，也可适当扩充容量。但开始输液速度宜慢，以免引起心律失常等不良反应。

防患未然，有备无“暑”

在生活中，可采用以下方法来预防中暑：

1. 减少外出

老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心脑血管疾病的人，在高温季节尽可能减少外出。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。如在中午出去，可以不时在银行、商场等室内凉爽场所，休息数分钟后继续户外活动。

2. 遮阳避暑

打遮阳伞、戴遮阳帽和遮阳镜，涂抹防晒霜，减少在太阳直射下的户外活动时间。

3. 及时补水

夏日外出时，随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、冰镇西瓜露、绿豆酸梅汤等。

4. 随身携带解暑药

如人丹、十滴水、藿香正气水、风油精、清凉油等，一旦出现中暑，可用所带药品缓解症状。

5. 注意饮食健康和卫生

夏季饮食宜清淡易消化、高维生素、高蛋白、低脂肪饮食，注意不要吃得太油腻。不过，蛋奶以及鸡、虾、鱼等白肉还是要吃的。平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要酗酒、醉酒。

6. 定期进行健康体检

有慢性疾病以及重病后恢复期及体弱者，要增强防护意识，不宜从事高温作业。

成都日报锦观新闻记者曹宇阳责任编辑何齐铁实习编辑王淇

标签：

高温来袭中暑急救知识要牢记

精彩推送

全球信息:风电场改造升级出台新办法

天天短讯！杰富瑞：英国高通胀将因脱欧持续更长时间但不会引发央行大幅加息

韵达快递投诉电话怎么按人工服务的_韵达快递投诉电话怎么按人工服务

dnf强化31飞卢_dnf强化31_聚看点

国家能源局：截至 5 月底全国累计发电装机容量同比增长 10.3%，太阳能 4.5 亿千瓦增长 38.4% 环球报道

天天快消息！恒誉环保（688309）6月20日主力资金净买入5.33万元

环球热资讯！在儿童心中播撒交通安全种子

华泰证券：6月汽车促消费、新能源车下乡政策落地消费潜力有望逐步释放全球观热点

国内啥时候跟进？日本要求苹果开放第三方应用商店

新闻快讯

精品推荐

新闻快讯

高温来袭 中暑急救知识要牢记

精彩推送

新闻快讯

精品推荐

新闻快讯

高温来袭中暑急救知识要牢记