全球要闻：盛夏一宝还得是TA！价格便宜、味道又好，可别错过→

时间：2023-06-14 14:56:02 来源: 百度新闻

作为夏季的解暑蔬菜之一，丝瓜很快就要上市了，大家一定不要错过哦。

盛夏一宝数丝瓜

【资料图】

丝瓜有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称。

常吃丝瓜不但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，还有很多让你意想不到的功效：

清热化痰

从中医角度而言，丝瓜味甘性凉，主要入肝经和胃经，具有消热化痰的功效。

对于经常出现咳嗽、咽喉有痰或是咽喉不适等症状的人，多用丝瓜煲汤煮水或是煮粥，有很好的缓解作用。

清热解毒

若经常出现上火、刷牙出血等症状，可以借助丝瓜的清热解毒作用来缓解。

清热解暑

夏季汗出过多后会有一种心烦气躁的感觉，此时若喝一点丝瓜汤，有很好的清热解暑功效。

延缓衰老

从营养学角度而言，丝瓜含有非常丰富的维生素c和维生素b，这些营养成分能够起到护肤美白、提高身体抵抗力，甚至是延缓衰老的作用。

缓解便秘

丝瓜是膳食纤维含量很高的食物，能促进大便排解，同时缓解大便问题带来的腹胀、不适等情况。

丝瓜怎么吃？

青白丝瓜

爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。

丝瓜饮

丝瓜1条，不去皮，洗净，切碎，加水适量，煮沸约10分钟，去渣饮用。

丝瓜豆腐羹

嫩丝瓜洗净后去皮、两头，与豆腐一起切成小丁，分别焯水，锅中加入鸡汤，调以精盐、料酒、胡椒粉烧沸，下丝瓜丁、豆腐丁、葱姜末，开锅后用水淀粉勾芡，搅入鸡蛋液，加入少许味精，再淋几滴熟鸡油即可。

虾仁丝瓜汤

丝瓜去皮后切成小丁，焯水；虾仁上浆；锅中注入鸡汤，调以精盐，烧开后下丝瓜丁，加味精，入虾仁，淋香油即成。

丝瓜一身都是宝

丝瓜皮

丝瓜皮实际上是一种中药，其性凉，用丝瓜皮煮水泡澡可去痱子、清热毒，而且没有副作用，宝宝也能用。

平时吃丝瓜削下来的皮不要扔掉，放到阳台晾干收起来。

洗澡的时候抓一把，加水放入锅中煮15分钟，把煮好的丝瓜水混合到水中泡澡就可以了。

丝瓜络

丝瓜络有疏经络、通气血、除风湿的作用。家里有痛风病人的可以收集一些丝瓜络。

很多病邪躲在人体细微处，就像藏在角落里的灰尘，而丝瓜络最擅长清除这种“污垢”，尤其是藏在络脉中的风湿。

丝瓜络茶

材料：丝瓜络10g，桂枝10g，龙眼5颗。

做法：煮水代茶饮，痛风病人平时可以喝，疾病发作时丝瓜络用量可加倍。

功效：丝瓜络利水祛湿，桂枝温阳化水。有关节炎、痛风的人可用来调理，缓解疼痛效果显著。

注：丝瓜是一种比较容易培育的蔬菜植株，大家可以尝试在自家阳台培育哦，既能遮阳又能吃，一举两得，不容错过~

资料：养生中国

编辑：杨军慧

上观号作者：上海普陀

标签：

精彩推送

天天通讯！画一幅春天的画一等奖_画一幅春天的画

1、当春带着她特有的新绿，海一样地漫来时，真能让人心醉；当春携着她

来源：2023.06.09

天天最资讯丨华龙区：多措并举全力保障夏粮丰收

本报讯“我种了200亩小麦，虽说遇阴雨天气受点损失，但是平均亩产也能

来源：2023.06.09

小区水压不够找哪个部门投诉（水压不够找哪个部门投诉）今日讯

相信大家对小区水压不够找哪个部门投诉，水压不够找哪个部门投诉的问题

来源：2023.06.09

2023第九届新疆国际糖酒商品交易博览会举行万种商品走进新疆

6月8日，2023第九届新疆国际糖酒商品交易博览会在新疆乌鲁木齐国际会展

来源：2023.06.09

吊销营业执照对法人的影响严重吗_观天下

吊销营业执照对法人的影响严重，营业执照被吊销了公司就不能够继续经营

来源：2023.06.09

俄联邦安全会议秘书：乌方曾迫于美国压力拒绝与俄签署和平条约_环球新要闻

据塔斯社报道，当地时间8日，俄罗斯联邦安全会议秘书帕特鲁舍夫表示，

来源：2023.06.09

世界信息:重庆市潼南区副区长秦云兵率队来遂学习考察

6月8日，重庆市潼南区副区长秦云兵率队来到遂宁，学习考察遂宁物流产业

来源：2023.06.09

淘宝删除差评步骤_如何删除淘宝差评_环球即时

1、淘宝撤销差评步骤如下：2、首先，找到自己手机上的淘宝APP，然后打

来源：2023.06.09

洪山区成立首个商会劳动争议调解组织

洪山区成立首个商会劳动争议调解组织---湖北日报讯（记者李先宏、通讯

来源：2023.06.08

新闻快讯

X 关闭

精品推荐

X 关闭